Nguyên nhân và cách khắc phục chứng xuất tinh sớm

Xuất tinh là một hoạt động sinh dục được đặt dưới sự kiểm soát chặt chẽ của hệ thần kinh giao cảm. Xuất tinh có thể xảy ra trong bất cứ tình huống nào, lúc tỉnh cũng như lúc mê, lúc thức cũng như ngủ, lúc thủ dâm, lúc giao hợp, di chuyển, sinh hoạt. Hoặc những kích thích trực tiếp lên thân dương vật, quy đầu hoặc các điểm nhạy cảm khiến cho bạn có cảm giác bị kích thích, hưng phấn.

Xuất tinh sớm là 1 trong những triệu trứng thường gặp ở đa số các quý ông. Nó gây rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt vợ chồng. Và đặc biệt có 1 điều đáng lo ngại là Xuất tinh sớm cũng là 1 trong những nguyên nhân gây hiếm muộn, vô sinh. Nhưng rất may là với sự hiện đại của y học cũng như khoa học ngày nay thì Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu có sự hiểu biết và điều trị đúng cách.

Xuất Tinh Sớm là gì?
Mới đây các nhà khoa học đưa ra khái niệm tổng quan nhất về Xuất Tinh Sớm là thời điểm lên đỉnh của nam giới xảy ra trước của người phụ nữ, đây là một định nghĩa khá cầu toàn và khó áp dụng trong thực hành. Nhưng trong lĩnh vực điều trị, tiêu chí được đưa ra là khoảng thời gian giao hợp tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh, khoảng thời gian này là mốc để đánh giá xuất tinh sớm. Nếu xảy ra trước 5 phút được coi là sớm và cần tiến hành điều trị. Mặc dù tiêu chí này chưa thật thỏa mãn cho cả các bác sĩ điều trị hay với người bệnh nhưng nó cũng khá đơn giản và dễ áp dụng.
Hầu hết đàn ông đều bị chứng bệnh này trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc quá phấn khích. Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiểm soát hơn 50% số lần, thì nó thực sự là một vấn đề.
Một số đàn ông chỉ bị Xuất Tinh Sớm khi đang giao hợp. Một số khác lại cảm thấy ra quá nhanh khi gặp bất cứ sự kích thích nào từ bạn đời. Còn số ít trường hợp cảm thấy không thể kiểm soát nổi và sẵn sàng xuất tinh ngay khi thấy có bất kỳ một kích thích nào đó.

Nguyên nhân
- Do bệnh lý: Các yếu tố thực thể gây Bệnh Xuất Tinh Sớm bao gồm: tăng nhạy cảm khu vực "cậu nhỏ", viêm tuyến tiền liệt mãn tính, trĩ tắc mạch gây đau, trĩ nội viêm mạn tính, nhiễm trùng tổ chức liên kết quanh tuyến tiền liệt, rò hậu môn, tổn thương tủy sống, thiểu năng sinh dục, suy tuyến yên, rối loạn cương dương, tổn thương thần kinh do rượu, bia, các chất kích thích…
- Do yếu tố tâm lý: do căng thẳng cao độ, do quá lo lắng, buồn phiền, mâu thuẫn… Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế vội vàng, hoặc gắn liền với cảm giác tội lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng nhanh chóng về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn cảm thấy không hài lòng về bạn tình hoặc muốn nhanh chóng kết thúc khiến nam giới cảm thấy mất tự tin, lo lắng về khả năng tình dục của mình. Vậy nên, phái nữ nếu không hiểu biết, không nắm bắt được tâm lý bạn tình thì họ cũng chính là nguyên nhân gây xuất tinh sớm cho người nam. Nhưng cho dù lý do ban đầu là thế nào, thì cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và xuất tinh sớm sẽ trở thành một cố tật.
- Do hoàn cảnh và cách thức quan hệ: đôi khi vấn đề Xuất Tinh Sớm thường xảy ra ở những cặp vợ chồng xa nhau lâu ngày, ít có điều kiện quan hệ, hoặc do người vợ quá kích thích chồng khiến chồng không kiềm chế được.

Ảnh hưởng của Xuất Tinh Sớm đến đời sống tình dục của bạn:

Xuất Tinh Sớm là nguyên nhân làm mất hưng phấn tình dục và khoái cảm tình dục ở phụ nữ. Nếu người chồng bị xuất tinh sớm trong thời gian dài rất dễ làm cho người vợ trở lên lãnh cảm hoặc người vợ ham muốn nhưng không được đáp ứng hoặc chưa lên đỉnh thì chàng đã Xuất tinh nên nàng không được thỏa mãn. Vì vậy trong một số trường hợp xuất tinh sớm cũng là nguyên nhân làm rạn nứt mối quan hệ vợ chồng.
Xuất Tinh Sớm còn là một trong những nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến hiếm muộn ở nam giới vì có một vài trường hợp chưa đưa được cậu nhỏ vào trong âm đạo của vợ thì đã xuất tinh làm cho tinh trùng không thể vào trong để thụ tinh hoặc có một số trường hợp xuất tinh sớm khiến tinh trùng không bắn vào sâu được hoặc cơ quan sinh dục của người vợ còn khép kín cũng gây khó khăn cho việc thụ tinh.

Những biện pháp khắc phục

• Giải quyết vấn đề tâm lý: Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm vì xuất tinh sớm chịu ảnh hưởng nhiều nhất của những vấn đề tâm lý, bạn không nên quá lo lắng về điều này, hãy nghĩ rằng đây là 1 chứng bệnh rất phổ biến ở nam giới và không chỉ mình bạn mà có rất nhiều người cũng đang mắc phải vấn đề này. Và đặc biệt là bạn hãy nhớ rằng triệu chứng này hoàn toàn có thể chữa khỏi. Chỉ cần giữ vững được tâm lý, tinh thần thoải mái thì nó không phải là 1 vấn đề nghiêm trọng. Hãy tìm nguyên nhân của vấn đề và kiên trì loại bỏ nó, nhất định bạn sẽ có đời sống tình dục viên mãn.
 Dừng lại rồi tiếp tục: Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến đỉnh điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
 Thay đổi kiểu kích thích: Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả. Bạn có thể dụng bao cao su để giảm bớt sự kích thích tới cậu nhỏ của bạn.
 Thay đổi vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.
 Tăng cường tần suất "giao ban": để giúp chấm dứt tình trạng Xuất Tinh Sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với Xuất Tinh Sớm dễ xảy ra.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng, địa điểm, thời gian phù hợp: cũng phần nào ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm vì vậy khi bạn mắc chứng này thì bạn cần tham khảo các món ăn chữa trị Xuất Tinh Sớm, nên ăn các thức ăn bổ thận tráng dương như thịt chó, thịt dê, đuôi bò, thận dê, nội tạng động vật... đều là những chất tốt cho hoạt động của tinh trùng, nâng cao ham muốn tình dục, các thực phẩm thuộc về tráng dương, ngoài ra các bạn có thể ăn các loại thực phẩm khác như thịt bò, gan gà, lạc, thịt lợn, thịt gà. 

Tránh quan hệ tình dục quá nhiều và dừng ngay thói quen thủ dâm.

Nam giới nếu quan hệ tình dục trong thời gian dài hoặc thủ dâm quá nhiều sẽ làm cho tinh thần và sức khỏe trở lên mệt mỏi là nguyên nhân gây nên Xuất tinh sớm hoặc Liệt Dương. Để việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất cần phải có sự hợp tác của cả 2. Bạn và vợ cần hạn chế quan hệ tình dục và tránh tiếp xúc với các hình ảnh gợi cảm.

Tăng cường luyện tập thể dục

Người bị xuất tinh sớm nên chú ý luyện tập thể dục thể thao, tăng cường thể chất một cách thường xuyên, đều đặn, chú ý nghỉ ngơi, không nên lao động quá sức, chú điều tiết trung khu thần kinh tập trung hơn, không phân tâm. Như vây, sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng bệnh của mình.

 Kết hợp với việc sử dụng thuốc

Bạn có thể sử dụng các loại thuốc chống xuất tinh sớm để cậu nhỏ nhanh lấy lại được phong độ, sự mạnh mẽ mãnh liệt trước đây.

Tránh dùng rượu, thuốc lá, thuốc cấm.

Nghiên cứu mới đây cho thấy xuất tinh sớm còn là do di truyền, không phải chỉ là yếu tố tâm lý.

Có thể dùng khí công để chữa trị bệnh này nhưng cần rất nhiều thời gian để thấy được hiệu quả của nó.